• 女性養生:腎好才能風姿綽約10種食物最補腎!

    含有豐碩的微量元素,匹敵衰老、降血壓有精良的成果,且黑豆所含的豐碩粗纖維助於消化,防備便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。

      含種人體的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加快人體代謝,多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

      含有正丁烯酰酯、菸酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。

      不含有多種成份的營養,特別對孕婦和坐月子的保健成果也很是好。龍眼乾性味甘平,補血益智、養血安神的成果也屬一流。

      通過低落腦內和肝構造的丙二醛含量,可起到精良的抗衰老成果,其次,何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公所承認的。

      有多種品種,大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中經常用於清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物鹼,其對白細胞削減症的防備恭喜極好,並可進步人體免疫力。

      可明顯進步人體的缺氧本領和抗冷凍作用,減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,而可有效防治肝病所致的貧血。

      性甘味寒,中醫經常於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履等症狀。

      可用於進步人腦力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好,經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。


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